みなさん おはようございます Hide-kichiです。 みなさんは普段睡眠時間をどのくらい取っていますか？？ Hide-kichiは7時間睡眠を基本としていますが、 どうしても仕事や遊びで7時間睡眠が取れなくなることがあります。 昨日も21:30まで残業。 朝の時点では1…