Hidekichi BLOG

Apple製品、写真・カメラを中心とした雑記ブログ

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瞑想

カラダの感覚を研ぎ澄ますと、人生が豊かになる

Hide-kichiです。 サウナに行ったり、瞑想をするようになったり、自律神経について知識を深めると、それに伴ってカラダの様々な感覚に意識を向けるようになりました。 例えば、食べ物が美味しく感じるようになりました。正確には、食べ物を食べるときに一気…

ヨガと瞑想が似ている

みなさん おはようございます Hide-kichiです。 ※このブログは毎日更新しています。 平日は朝5時に更新、土日祝日は朝10時に更新しています。 最近、35年ほどの人生の中でもっとも体調が悪いHide-kichiです。 どこがどう悪いかというと、 ・偏頭痛 ・蕁麻疹 …

疲れの原因は脳にあった 瞑想を始める

みなさん おはようございます Hide-kichiです。 ※このブログは毎日更新しています。 平日は朝5時に、土日祝日は朝10時に更新しています。 さて、どんなに眠っても、 どんなに休んでも、疲れが全然取れない、 そんな日々送っているHide-kichiです、 仕事のス…