戦略的ダイエット 

みなさん こんばんは Hide-kichiです。 2017年1月、Hide-kichiの体重は年末太りで3キロほど増えました。 実際、、、今どんな感じかというと、以下のような感じです。 身長182cm 体重85kg BMI 25 ということで、身長が高いので、80kgはそんなもんではないかと思われるかもしれませんが、 身長に対する適正体重は72kg…