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戦略ダイエット やみくもにダイエットをしても結果は出ない

みなさん

こんばんは

Hide-kichiです。

 

 昨日ダイエット宣言をしました。

ただのダイエットではなく、戦略的に目的を持ってダイエットを行うことが

大切であることを書きました。

 

こちらの記事です。

hide-kichi.hatenablog.com

 

今日はただやみくもにダイエットをするのではなく、

数多とあるダイエット方の中で、自分にどんなダイエットが合っていそうなのか

考えてみようと思います。

 

みなさんはダイエットというとどんなダイエット方法が思い浮かべますか?

食べたものを記録し、無駄なもの身体に取り込まないようにする レコーディングダイエット

炭水化物を抜いて、無駄な糖質を取らない 糖質抜きダイエット

食事をプロテインなどに置き換える プロテインダイエット

 

いろいろありますね。

 

毎年新しいダイエット方法が開発され、

それに飛びつき、挫折し、まだダイエットに失敗した、、、

 

なんて感じる人は多いのではないでしょうか。

 

Hide-kichiもそうでした。

 

なので、

 

自分に本当にあったダイエット方法は何なのか。

試しながら、検証しながら、

ダイエットを楽しみながら取り組みたいと思います。