みなさん
おはようございます
Hide-kichiです。
※このブログは毎日更新しています。
平日は朝5時に更新、土日祝日は朝10時に更新しています。
最近は少しグチっぽい記事が続いていましたが、
久々に前向き？な記事を。
というか、ダイエットが全然進んでいないので懺悔です。
ボクは今35歳なのですが、
年々体重が落としにくくなってきていたり、
より太りやすくなってきているのを感じています。
代謝が落ちているんですかね。
身体自体は疲れやすくなってきているので、
カロリーも消費しているのかと思いきや、
実は変わっていません。
むしろ体重に変化はないのですが、
ウエストはきつくなってきている気がします。
うーむ。
実は最近は暑さのせいもあって、
階段をのぼる頻度が下がってきています。
さらに、ストレスによる暴飲暴食でカロリー過多状態。
ぎっくり腰で運動もできないという状態が続いているので、
運動ができない。
なんて言い訳している場合ではありません。
今一度、レコーディングダイエットの復活と、
腰が痛くてもできる運動（ウォーキング）をしていきたいと考えています。
