みなさん
おはようございます
Hide-kichiです。
※このブログは毎日更新しています。
平日は朝5時に更新、土日祝日は朝10時に更新しています。
今日は病院にいるので、
さっくりとを書かせていただきます。
体重が全然減りません。
実は対してダイエットしダイエットをしていません。
原因はわかっています。
疲労と睡眠不足。
睡眠が不足すると太りやすくなるそうです。
代謝も落ちるんですかね。
と言うことで現在の体重
85キログラムです。
やや増加しました。
昨日は豚星も食べましたし。
最近は階段も暑いのであまり登れなくなってきました。
ストレスでチョコやお菓子の感触も増えてきています。
で、このように体重を計ると
まずいなと
改めて感じるわけです。
今朝は、ヨーグルトと青汁だけの朝食です。
昨日取りすぎた君を今日帳尻合わせしたいと思います。