毎日、万歳!!

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雨の日も 欠かさず洗濯することが なぜ重要か

みなさん

おはようございます

Hide-kichiです。

※このブログは毎日更新しています。

平日は朝5時に更新、土日祝日は朝10時に更新しています。

 

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今週はほとんど毎日雨が降っていますね。

台風も近づいてきているようですし、今週末も雨が降ることは間違いないでしょう。 

 

 

さて、ボクは洋服をあまり持っていません。

主にデスクワークが仕事なので、会社に着ていくのは主にジャケパンが多いです。

ジャケットは色違い、素材違いで3着持っていて、これらを着まわしています。

 

また、仕事着としての洋服も少ないです。

ワイシャツは7枚

インナーのTシャツは3枚

靴下も全く同じデザインの黒いものを4足

ハンカチは5枚

 

たったこれだけです。

 

洗濯 

独身の頃は洗濯物がそれほどたくさんなかったので、週末の土日のどちらかに1週間分の洗濯をまとめて行っていました。

でも今では家族3人で暮らしていますので、そこそこたくさんの洗濯物が毎日出てきます。

 

なので1日洗濯をサボってしまうと大変なことになります。

まず、洗濯機を2回連続で回さなくてはならなくなります。

さらに、洗濯した後は、ベランダに干す必要があるのですが、スペースが十分無く、洗濯物の乾きも遅くなります。

 

なので、僕は毎日洗濯をしているのですが、今週のようにほぼ毎日雨が雨が降るような日も、関係なく毎日洗濯をしています。

 

もちろんベランダには雨の日は押すことありません。

 

で、どうしているか。

 

ドラム式洗濯機で乾燥の機能を使っています。

洗濯に約30分、乾燥機の機能を使って約3時間。雨の日も洗濯物カラッと乾かすことができます。

 

僕がミニマリストとして最低限の洋服で過ごすことができているのは、このように毎日洗濯を行っているからです。

 

雨の日も、雪の日も、出かける時も、どんなときも洗濯物を処理することができると洗濯が楽になります。

 

さらに毎日洗濯をするといいことがたくさんあります。

まず、外に干すときは、干す洗濯物の量が少ないため今のような寒くなってきた時でもハンガーとハンガーの間に隙間がたくさんあるので、乾燥するのはとても早いです。

 

それから片付けるのも楽ですね。

 僕がドラム式洗濯機を買ったのが約2ヶ月前です。それ以来毎日欠かすことなく回し続けています。

2ヶ月ほど前に購入したというのにも意味がありまして、

実は9月から10月にかけて、洗濯機は新商品が発売されます。この親戚が発売される時期は1年ほど前に発売された方うちの商品がかなり安く販売されています。

 

ボクが購入したドラム式洗濯機は、定価だと27万円円近くしますが、僕が実際に購入した時は1年型落ちで約15万円ほどでした。

 

たった1年で大きく機能が進歩すると言う事はありません。ですので、1年型落ちでも全然問題ありません。

 

縦型洗濯機は洗浄力が強いのですが、乾燥がいまいちですね。ドラム式洗濯機の乾燥機能は本当に便利です。こんな雨の日も継続して毎日選択できるようにドラム式洗濯機の導入を検討したいからでしょうか。

 

ホントは晴れの日も雨の日も乾燥機を回せるのであれば本当に効率が良いです特にコスト言う行為がないため時間的にもスペイン捨ててにも余裕ができていいですよね。

 

僕は今子育てに時間をたくさん咲きたいのでこのような家事は本当に自動化すると負担が少なくて済んでいいです。

 

 

 

 

 

 

コインチェック

みなさん

おはようございます

Hide-kichiです。

 

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昨日は久々に飲みすぎました。

昼過ぎからずっと飲んでまして、夜10時まで飲み続けていました。

 

完全にグロッキーです。

 

でも、ブログは頑張って更新します。

なんとか更新します。

 

徐々にビットコインを始めとした仮想通貨の価格が上がって来ています。ビットコインは一時期60万円を超えましたが、大きく値段を下げつつあります。

 

下がったタイミングは狙い目です。

この機会に持っておくのは、将来的に必ず恩恵を受けることが出来るほどのレベルですら。

 

ボクはコインチェックというアプリを活用しています。ビットコインをはじめとした多数の仮想通貨を購入することができます。

 

気になる方はまずは登録して見てください。 

 

乾燥肌にはやっぱりニベア青缶  ニベア メン クリームに期待したが、、、

みなさん

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Hide-kichiです。

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ボクは極度の乾燥肌で、この時期になると洗顔後は化粧水や乳液クリームが欠かせません。

洗顔後に何もつけないでいると、顔からは一気に粉が吹いてきて、さらにカユくなったりカサカサで気持ち悪くなったりします。

 

また、乾燥している男子の肌は女性からよく見られているようなので、清潔感を与えるためにもスキンケアは大事ですよね。

 

ある時、粉が吹いているボクの肌を見たヨメちゃんがニベアのクリームを勧めてくれました。 

ニベア クリーム 大缶 169g

ニベア クリーム 大缶 169g

 

 

僕はそれまで化粧水も使ったことなかったし、クリームはハンドクリームぐらいしか使ったことがありませんでした。

 

そのニベアのクリームを使った後は、もうこれなしでは生活できないと思う位に重要な存在になりました。

 

ちなみにニベアのクリームと言っても様々な仕様があります。缶タイプやチューブのタイプがあるのですが、ボクが愛用しているのは缶タイプで、いわゆるの青缶と言われているものです。ニベアのクリームはとても使い心地が良く、保湿感は様々なクリームがあるかと思いますがボクの中ではかなりランクが高いです。

 

そんなニベアのクリームからメンズ用が発売されました。

実はボク、このクリームが発売されるのを非常に楽しみにしていました。これが発売されるということを知ったときに、発売されたらすぐに買いに行こうとiPhoneのカレンダーに書き込んだほどでした。

 

こちらがその商品になります。

 

ニベアメン クリーム 75g

ニベアメン クリーム 75g

 

 

デザインも結構かっこいいです。定番の青缶よりも落ち着いたネイビーの色に白とシルバーの文字がかっこよく入っています。

  

缶を開けてみて中身を実際に使ってみると、

クリーム自体の使用感、しっとり感や肌が潤った感じやべたつきのなさはとても好きなのですが、、、、

 

残念ながら、香りがあまり好きなものではありませんでした。

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何の香りかはわかりませんが、いわゆる「おじさん」がよく使っている香水やヘアトニックのような香りがするんですよね。

 

僕の父親もこういった香りを好んで使っていたので、35歳の僕からするとやや年上の人が使うものと言う感じがします。

 

ヨメちゃんからも

 

 

 

「おじさんみたいなニオイがするね」

 

 

と突っ込まれました。

 

 

非常に残念なのですが、まだたっぷり残っているのですか、何か使うのがためらわれます。

缶のデザインよし。

クリームの使用感よし。

 

ただ僕には香りが合いませんでした。

お店の店頭にテスターがあれば試せてよかったのに。

 

香りが苦手な人は定番の青缶を選ぶ方が良いかもしれません。

 

 乾燥に悩まされるHide-kichiでした。

 

ダイエット再開 年末までに70kg台を目標

みなさん

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Hide-kichiです。

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さて、ここ数ヶ月と言うものぎっくり腰や蕁麻疹、風殿、アレルギーなど様々な体のトラブルが起きてきました。

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そんなことがあったからと言うのは言い訳がましいのですが2017年の目標としていた体重である72kg(ボクの身長の適正体重)には到底届かない状況にいます。

 

ここ数ヶ月、全く運動ができなかったのです。

 

さらに食事制限も怠っており、運動もせず暴飲暴食ばかりで、体重減るどころかむしろ増えていました。

 

特に最近では一気に体重が増えてしまい、一時は85kgを超えるほどの体重になっていました。

 

これはボクが生まれて以来、最も多い体重です。

 

こうなるとさすがにダイエットをしなければならないと言う気持ちが強くなり、ついに昨日からダイエットを再開しました。

 

アレルギーの症状も少し良くなったのでダイエット再開ができると言うふうに判断したのです。

 

運動

まずは運動ですね。

まだ鼻水が詰まっていたりするので走ったりはできません。なので筋トレを中心とした運動をしています。

 

トレーニングメニューは以下の通りです。

①腕立て10回× 3セット

②腹筋10回× 3セット

③背筋10回× 3セット

④クランプ1分× 1セット

⑤ 開脚をするためのメソッド(下記書籍に書かれている開脚のメソッドを行っています。

 

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

 

 

これだけやるだけでも時間は20分程度で終わります。後汗をかきます。

昨日も行いましたが、今日は早速方や腹筋が筋肉痛になっています。

 

それこそ1年ほど前までは、フルマラソン42.195kmを完走するだけの体力があったボクですが、今ではほとんど走ることすらできません。

 

さらに筋トレについては、2年ほど前までは、腕立て50回×3セットなどを軽々とこなしていました。いまでは、10回連続で結構しんどいです。

体力が落ちているを非常に感じています。

 

このままではいけませんと言うことで、

毎日の生活の中に運動取り入れていきたいというふうに考えています。

 

ちなみに、来週は健康診断があります。

1ヵ月後には大学時代の同窓会があります。

そして2ヶ月後には、今シーズン初めてのスノーボードの初滑りがあります。

しかも場所は北海道です。

 

この筋トレは単なるダイエット筋トレではなく体をきれいに見せるためや、スノーボード初滑りを楽しく過ごすためのトレーニングにしていきたいと考えています。

また進捗報告しますね。 

季節の変わり目に起こるアレルギーに注意

みなさん

おはようございます

Hide-kichiです。

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9月末から、のどの痛み、微熱、せき、鼻水、痰といったいわゆるカゼの症状が続いています。

 

約3週間になります。

 

で、その間に病院に2回行きました。

1回目は明らかにカゼの症状ということで、これらの薬が処方されました。

・カゼ薬(総合感冒薬)

・抗生物質

・抗炎症剤(ロキソニン)

 

1週間経っても症状が良くならず、

同じ病院にもう一度行きました。

 

 

2回目は、これらの薬が処方されました。

・カゼ薬(総合感冒薬)

・抗生物質(1回目と違うもの)

・痰切れ薬

 

 

1週間分の薬が処方されました。

 

 

毎日薬を飲んで、お酒も飲まず、安静にしていたのですが、

残念ながら身体は全く良くなる気配がありません。

 

そして、土曜日に別の病院で診てもらったんですよ。

 

医者の先生曰く

 

「3週間もカゼが治らないのはおかしい」

 

とのことで、急遽アレルギーの検査を行うことになりました。

 

息を思いっきり吸って、思いっきり吐いて、、、というのを数回機械に向かって行うものなのですが、5分位で簡単に終わります。

 

 

で、よくわからないのですが、

 

12ppm

 

と表示されていました。

 

 

先生曰く、

 

「少しアレルギーの気があるね」

 

Hide-kichi

「何のアレルギーですかね???」

 

先生

「特定できるわけではないが、体質の変化などで、なんらかのアレルギーがでた可能性がある」

「アレルギーの薬を出しましょう」

 

そういえば、今年の6月くらいに酷い蕁麻疹(じんましん)に悩まされた時期がありました。

 

その時は、夜を中心にお酒を飲んだりとか、身体が熱くなった時に身体がカユくなった記憶があります。

 

今回はその冬バージョンかもしれません。

 

急激な気温の変化や季節の変化に身体がついていくことができなくなっているような気がします。

 

この流れですと、これまでに花粉症にもなったことがないのですが、次の春はついに花粉症になってしまうのではないかと不安ですね。。。

 

ぎっくり腰をやってから、十分に運動ができない状況が続いています。

免疫力が下がってきたような気もしています。

 

身体を鍛えなおして、免疫を高めて、早く体調を良くしていきたいものですね。

 

 

登良治郎 小ラーメン麺少なめ 白楽

みなさん

こんばんは

Hide-kichiです。

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やはり、家の近くにうまいラーメン屋があると、ついついダイエット中にも関わらず、通ってしまいますね。

 

登良治郎に行ってきました。

 

土曜日の19:20訪問で、待ち1人。すぐに着席できました。

 

今日も前回に続いて

 

「小ラーメン 麺少なめ」です。

そして、現金100円を追加して、うずら(5個)を注文しました。

登良治郎はトッピングが豊富で何をどう混ぜるかが楽しみですね。

 

 

5分ほどで着丼。

 

 

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

 

小ラーメン 麺少なめ(650円)+うずら5個(100円)+ヤサイ(0円)+ニンニク(0円)+アブラ(0円)

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 小ラーメン 麺少なめの食券を購入すると、ブタが1枚しか入っていないはずなのですが、左上に端ブタのようなモノが入っていますね!!

 

箸でつまんで、パクっと一口。

 

うまい。

 

端ブタでした。プリプリのアブラがしっかりと乗っていながら、お肉の繊維がサクッと口の中で消えていきました。

 

店主に感謝です。ウマかったです。

 

そして、山頂に乗せられた悪魔の白雪、アブラ。

 

登良治郎さんのアブラはとにかくたっぷりでてんこ盛りです。

 

さすがにこれをバクバクと食べる勇気はないのですが、

スープに溶かしたり、崩したりして、なじませていくと、

スープのパンチが効いてうまいんですよ。

 

盛りもこんな感じで美しい。

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麺はしょっぱウマなスープが染み込んだプリプリ麺。

小麦の香りがたっぷりとしてドンドン箸が進みます。

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うずらもアクセントを加えてくれるので、ウマいです。

 

 

安定のデフォルトラーメン。一気に完食です。

麺少なめですが、十分お腹いっぱいになりました。

スープには食べ切れなかったアブラがプカプカ浮いています。

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今日も至高の一杯をありがとうございました!!!

雨の日はKindleで読書が便利

みなさん

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Hide-kichiです。

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雨の日の読書

ボクは1週間に1〜2冊の本を読むのですが、そのほとんどはAmazonのKindleを利用しています。

実物の本は、ミニマリストのボクとしては物理的に場所を取りますし、なにより持ち運びに不便です。

 

Kindleを活用するようになってからは、いつでもどこでも、ちょっとしたスキマ時間でも本を読むことができるようになりました。

 

本当に便利です。

先日ニューモデルが発表されました。

1万円以下でも購入できるモデルもありますが、今回は防水仕様になったので、お風呂でもKindleを使って読めるようになっています。超便利ですね。 

Kindle Oasis (Newモデル) 32GB、Wi-Fi、電子書籍リーダー

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また、AmazonのKindleはiPhoneやiPadのアプリ、Macのアプリでも使うことができるし、どのデバイスからアクセスしても、読み終えた途中から自動的に切り替えてくれます。

 

例えば、外出先ではiPhoneで本を読み、家ではKindleで読むといったことも可能です。

 

 

Kindle

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  • 無料

 

Kindleを活用しすぎていて気が付かなかったのですが、

Kindleは5周年を迎えていたんですね。

その5周年を記念して50%オフキャンペーンをやっています。

10/19(木)まで実施しています。

 

【50%OFF以上】 Kindle5周年記念キャンペーン

 

今週末は土日は雨のようですから、家で読書をするのもいいと思います。

 

ボクは多分この土日で、5冊くらいを読む予定です。

 

普段は2,000円近くする経営の名著が半額です。 

 

 

HIGH OUTPUT MANAGEMENT

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HARD THINGS 答えがない難問と困難にきみはどう立ち向かうか

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